Un Percorso Pratico verso il Benessere — Senza Regole Rigide o Stress

Una guida equilibrata con consigli semplici e strumenti per supportare il tuo benessere quotidiano

Pagamento sicuro su Amazon · Consegna rapida

Il Metodo dell'Equilibrio Delicato

Una guida pratica con informazioni accessibili, consigli per il benessere quotidiano e strumenti di pianificazione (un programma di 14 giorni e un planner di 21 settimane) per supportare delicatamente la tua salute.

Il contenuto è informativo e si concentra su abitudini sostenibili e realistiche per promuovere il comfort e ridurre il disagio.

Importante: Contenuto informativo · Non sostituisce il parere medico

Cosa Troverai All'interno

Informazioni accessibili, schemi chiari e consigli pratici per costruire una routine di benessere sostenibile e delicata

📚

Informazioni Complete

Guida dettagliata su alimenti benefici, integratori nutrizionali, erbe e rimedi complementari basati su evidenze scientifiche

🥗

Ricette e Bevande

Ricette pratiche e suggerimenti per succhi e bevande che supportano il benessere digestivo e la salute generale

📋

Programma di 14 Giorni

Piano strutturato per integrare gradualmente abitudini salutari nella vita quotidiana

📅

Planner 21 Settimane

Strumento per monitorare i progressi, annotare osservazioni e mantenere abitudini sostenibili nel tempo

Disclaimer: Questo contenuto è esclusivamente informativo e orientato al benessere. Non sostituisce diagnosi, trattamenti o prescrizioni mediche. Per domande personali, consultare sempre un professionista qualificato.

Gli Autori

M. Rivero Isabel, Mendoza M. Desirée, Afonso Sara I., Mendoza Laura

Professionisti della Salute · Specialisti in Naturopatia e Nutrizione

Gli autori scrivono in modo pragmatico su come scelte semplici e realistiche possono migliorare il benessere quotidiano. In questa guida, forniscono strumenti pratici di pianificazione — senza promesse irrealistiche o affermazioni mediche.

Con anni di esperienza in naturopatia, fitoterapia, dietetica e nutrizione, il team offre informazioni basate su evidenze scientifiche, supportate da una bibliografia completa e studi accademici.

Domande Frequenti

Questa guida sostituisce il parere medico?

No. Si tratta di materiale informativo. Per questioni di salute, consultare sempre uno specialista.

Esistono "soluzioni miracolose"?

No: nessuna promessa vuota. Troverai informazioni basate su evidenze scientifiche e suggerimenti pratici per uno stile di vita che supporta il benessere.

È adattato alle esigenze individuali?

Gli schemi sono generali e pensati per l'uso domestico. Per adattamenti personalizzati: consultare il proprio medico o nutrizionista.

Quante domande sono coperte nella guida?

La guida include 128 domande frequenti (FAQ) che coprono tipi, cause, sintomi e gestione completa.

Pronto a Esplorare la Guida?

Visita la pagina del libro su Amazon per dettagli, anteprima e — se vuoi — per aggiungerlo al carrello.

Apri su Amazon

Studi Correlati (ResearchGate)

Link informativi a studi sulla salute digestiva e il benessere. I contenuti appartengono ai rispettivi autori ed editori.

Studio: «An Evidence-Based Study on Medicinal Plants for Hemorrhoids»

Studio: «The role of dietary fiber in gut health and chronic diseases»

Studio: «Impact of herbal supplements nowadays: an overview»

I link sono esclusivamente informativi; non costituiscono consigli o approvazioni.